一人暮らしをしていると、「毎月のガス代ってこれくらいで普通なの？」と気になることがありますよね。
特に冬になると、お風呂やシャワーでお湯を使う時間が増えて、ガス代が急に高くなることもあります。
また、同じ一人暮らしでも、都市ガスを使っているか、プロパンガス（LPガス）を使っているかによって料金に差が出ることがあります。
この記事では、一人暮らしのガス代の平均額や高くなりやすい原因、都市ガスとプロパンガスの違い、今日からできる節約方法をわかりやすく紹介します。
一人暮らしのガス代は平均いくら？
総務省の家計調査をもとにした各種資料では、一人暮らしのガス代は月3,000円前後が一つの目安です。
2024年の単身世帯の平均は月3,056円とされています。
ただし、この金額はあくまで平均です。
実際のガス代は、
- 住んでいる地域
- 季節
- 都市ガスかプロパンガスか
- お風呂の使い方
- シャワーを使う時間
- 自炊の頻度
などによって変わります。
そのため、毎月3,000円を超えているからといって、必ずしも「ガス代が高すぎる」というわけではありません。
冬は一人暮らしのガス代が高くなりやすい
ガス代は一年を通して同じではありません。
特に冬は水温が低くなるため、お湯を温めるためにより多くのエネルギーが必要になります。
さらに、
- シャワーの時間が長くなる
- 湯船に入る回数が増える
- 給湯温度を高くする
といった使い方も増えるため、ガス代が上がりやすくなります。
実際に一人暮らしのガス代は、夏より冬のほうが高くなる傾向があります。
「冬だからガス代が高くなった」と考えられるケースも多いため、1カ月だけの金額ではなく、季節ごとの使用量を見ることも大切です。
都市ガスとプロパンガスは何が違う？
一人暮らしのガス代を考えるときに、ぜひ確認しておきたいのがガスの種類です。
日本の住宅で使われるガスには、大きく分けて「都市ガス」と「プロパンガス（LPガス）」があります。
都市ガスとは？
都市ガスは、道路の下などに設置されたガス導管を通して各家庭に供給されます。
都市ガスを利用できる地域や物件では、ガス導管から直接ガスが供給されます。
プロパンガスとは？
プロパンガスは、LPガスとも呼ばれます。
住宅に設置されたボンベからガスが供給される仕組みです。
集合住宅では、建物全体で同じプロパンガス会社を利用しているケースもあります。
プロパンガスは都市ガスより高い？
一般的には、プロパンガスのほうが都市ガスより高くなる傾向があります。
ただし、料金は会社や地域、契約内容によって異なるため、「必ず何倍高い」と決めつけることはできません。
また、賃貸住宅の場合、自分で自由にガス会社を選べないケースもあります。
そのため、これから一人暮らしの部屋を探す場合は、家賃だけでなく、
「都市ガスかプロパンガスか」
も確認しておくと、毎月の生活費を考えやすくなります。
一人暮らしのガス代が高くなる原因
「平均よりガス代が高いかも」と感じたら、まず使い方を確認してみましょう。
1. シャワーを長時間使っている
シャワーを使っている間は、お湯を作るためにエネルギーを使います。
シャワーの時間が長くなるほど、使用するお湯の量も増えます。
「少しだけだから」と思っていても、毎日の積み重ねで大きな違いになります。
2. 湯船にお湯をためている
一人暮らしの場合、毎日湯船にお湯をためると、シャワーだけで済ませる場合よりガスや水を多く使うことがあります。
もちろん、健康や快適さのために湯船につかることも大切です。
毎日必ず我慢するのではなく、
「今日はシャワーだけにする」
など、無理のない範囲で使い分けるのがおすすめです。
3. 給湯温度を高く設定している
お湯の温度を高くすると、その分だけ水を温めるためのエネルギーが必要になります。
必要以上に高い温度に設定していないか、一度確認してみましょう。
4. 冬にお湯を使う量が増えている
冬は水温が低いため、同じ量のお湯を使っても、夏より多くのエネルギーが必要になる場合があります。
そのため、冬にガス代が高くなったからといって、必ずしも給湯器などに問題があるとは限りません。
一人暮らしのガス代を節約する方法
ここからは、今日からできる節約方法を紹介します。
シャワーの時間を少し短くする
最も取り組みやすい方法の一つが、シャワーの使用時間を短くすることです。
例えば、今まで15分使っていたなら、まずは12分程度を目標にしてみるなど、無理のない範囲で短くしてみましょう。
「完全に我慢する」のではなく、「少し減らす」という考え方が続けやすいポイントです。
お湯を出しっぱなしにしない
シャワーで髪や体を洗っている間など、必要のない時間までお湯を出し続けないようにしましょう。
こまめに止めるだけでも、お湯の使用量を減らせます。
お風呂の追いだきを減らす
湯船にお湯をためる場合は、できるだけ時間を空けずに入浴することで、追いだきの回数を減らせます。
追いだきを何度も繰り返すよりも、一度に入浴を済ませるほうが効率的です。
キッチンでは火を強くしすぎない
料理をするときは、鍋やフライパンから炎がはみ出していないか確認しましょう。
必要以上に強火にしても、効率よく加熱できるとは限りません。
鍋の大きさに合った火力で調理することを意識しましょう。
ガス会社や料金プランを確認する
毎月のガス代が高いと感じる場合は、使い方だけでなく料金プランを確認することも大切です。
都市ガスの場合は、地域によって複数の料金プランを比較できる場合があります。
ただし、賃貸住宅でプロパンガスを利用している場合は、入居者が自由に会社を変更できないこともあります。
変更できるかどうかは、管理会社や大家さんに確認しましょう。
ガス代は「平均」だけで判断しない
一人暮らしのガス代は、月3,000円前後が一つの目安です。
しかし、
- 冬は高くなりやすい
- 地域によって差がある
- 都市ガスとプロパンガスで違う
- お風呂やシャワーの使い方で変わる
など、さまざまな条件があります。
そのため、「平均より高いから節約しなければ」とすぐに考えるのではなく、まずは自分のガス使用量がどのくらいなのかを確認してみましょう。
料金だけでなく、検針票やガス会社のマイページで使用量を確認すると、どのくらい使っているのかがわかりやすくなります。
まとめ
一人暮らしのガス代は、月3,000円前後が一つの目安です。
ただし、冬はお湯を使う量が増えたり、水温が低くなったりするため、ガス代が高くなりやすくなります。
また、都市ガスとプロパンガスでは料金体系が異なるため、単純に平均額だけで高い・安いを判断することはできません。
ガス代を節約したい場合は、まず、
- シャワーの時間を少し短くする
- お湯を出しっぱなしにしない
- 追いだきを減らす
- 給湯温度を見直す
- キッチンの火力を適切にする
- 料金プランを確認する
といった、無理なく続けられる方法から始めてみましょう。
毎月少しずつでも無駄を減らすことが、一人暮らしの生活費を抑えることにつながります。
参考資料
総務省統計局「家計調査」
東京ガス「一人暮らしのガス代の平均額は？都市ガスとプロパンガスの料金等比較と節約方法」